民間有個說法:熱水泡腳,賽吃人參。在寒冷的冬天,用熱水泡個腳是不錯的養生方法。但泡腳也是有講究的,最近氣溫下降,有不少患者因為盲目泡腳出現問題來就醫,有泡腳后突發中風的,有泡成雙腳潰爛的。
男子熱水泡腳后一熱一冷中風了
42歲的李先生平日里飲食偏愛“重口味”,總愛吃一些高油高鹽的食物,喜歡跟著朋友出去喝酒。每天白天在外到處跑業務,晚上睡前就想泡泡腳緩解一天的疲勞。上周末,他用足浴盆泡腳,泡了40多分鐘已是大汗淋漓,泡完后煙癮犯了,便偷偷躲到陽臺上抽煙,冷風一吹,凍得直哆嗦。
不一會,他拿煙的右手突然麻木無力,一下癱倒在地,說話吐詞也不清楚了,被緊急送到了武漢市中心醫院后湖院區。經查確診為腦卒中,也就是我們常說的中風。經過改善腦循環和營養神經的藥物治療后,他的癥狀逐漸改善,還需要進一步康復治療。
“患者平日里大魚大肉,抽煙喝酒,生活不規律,導致動脈硬化早發?!鄙窠泝瓤浦魅谓浧粮嬖V記者,“他本身就有血壓高,血脂高,加上熱水泡腳后,又去陽臺抽煙,一熱一冷,短時間內容易引起血管的擴張和收縮,這對高血壓患者是十分危險的,容易引起腦中風?!?/p>
“老寒腿”邊看電視邊泡腳燙爛雙腳
后湖的陳爹爹今年70歲,是個“老煙槍”,長年有腿涼的毛病。最近武漢天氣愈發變冷,他腿腳冰涼、疼痛的癥狀更加明顯,于是想通過熱水泡腳來緩解一下。上周,他在家一邊用熱水泡腳一邊看電視,還總覺得水不夠熱,反復讓老伴加了好幾次熱水。由于看電視看得太入迷,忘記了時間,最后雙腳被泡得通紅。后來,陳爹爹發現雙腳腳背出現了不少水泡,右腳的腳趾也發黑,趕緊來到武漢市中心醫院后湖院區確診為下肢動脈硬化閉塞癥。
“腳總是覺得發涼或者發麻,很多老年人覺得只是受涼了,其實還可能是下肢動脈閉塞缺血的早期信號,很容易被忽視?!毖芡饪浦魅魏螡榻B,下肢動脈閉塞患者本身下肢缺血,如果用熱水泡腳,溫度升高會加快肌肉的代謝,反而加重腿部缺血。而且,這類病人對溫度不敏感,很容易被燙傷,由于循環差傷口難以愈合,就會形成潰瘍與壞疽,嚴重者將會面臨截肢的嚴重后果。
醫生:泡腳促循環小心誘發中風
專家提醒,雖然冬季泡腳可以促進血液循環,好處多多,但并不是人人都適合?;加懈哐獕汉蛣用}硬化的老人,在熱水中久泡有誘發中風的危險性,因此泡腳時忌水溫過高,忌水中久泡。下肢動脈閉塞和糖尿病患者對水溫、疼痛不敏感,熱水泡腳很容易燙傷,因此不要用太熱的水泡腳,泡腳前最好用手試下水溫。做完心臟手術不久,正在服用阿司匹林等抗凝藥的患者也不適合熱水泡腳。
專家建議,熱水泡腳水溫不宜過冷過熱,控制在40℃左右,可根據個人情況調整。很多人習慣于邊泡腳邊看電視,這樣很容易忘記泡腳的時間,最好用定時器來控制,每次泡腳時間在15分鐘-20分鐘為宜;另外,吃得過飽、饑餓狀態下不要泡腳,否則會加快血液循環,容易出現頭暈等不適。