生完孩子后坐月子是每個女性都會經歷的，在老一輩人的傳統理念當中坐月子可以讓身體快速修復。而在坐月子期間有很多禁忌，如不能刷牙、不能洗頭等。但對于愛干凈的女性來講，一個月不洗頭會使她們難受至極，又擔心洗頭會帶來傷害，其實女性在坐月子期間是可以洗頭的，只要采取正確科學的方法。

女性坐月子真的不可以洗頭嗎？

在老一輩人的傳統理念當中，坐月子就不能洗頭、不能洗澡、不能刷牙，需要捂得嚴實不讓風透進身體，才可以使身體恢復。但女性在產后身體容易出汗，特別是夏天，不洗頭容易滋生細菌而引發感染，反而不利于身體恢復，所以從科學上來講，月子期間是可以洗頭的，月子洗頭能使頭部得到放松，血液循環更通暢并且清潔頭皮，防止病菌入侵以及堆積在頭皮上導致傷害。

坐月子期間如何科學洗頭？

1、將水溫控制在40℃

在洗頭時水溫不能過高也不能過低，水溫過低會導致寒冷刺激毛孔而使身體著涼，水溫過熱會使頭皮被燙傷。所以將水溫選擇在40~45℃是最好的，此時洗頭可以感覺到舒適，也能避免寒冷入侵以及頭皮受損。

2、用毛巾將水分擦干

在洗完頭發后要用毛巾快速將頭上的水分擦干或者帶個浴巾帽起到保暖作用，不讓寒氣入侵，并且盡快用吹風筒將頭發吹干，避免頭發自然干，容易受寒感冒。

3、洗頭時間不要過長

在洗頭時會感覺到舒適并且使頭皮完全放松，會不自禁的延長洗頭時間，但對于坐月子的女性來講洗頭時間過長，身體受寒的幾率就更高。所以將洗頭時間控制在5分鐘左右，只要清洗干凈不會感覺油膩即可。

4、梳頭

在用吹風機將頭發吹干凈后用梳子梳一下頭發可以使頭發更加順暢，也能促進頭皮，提高新陳代謝，防止頭痛，還可以是血液循環加快，營養頭發。

溫馨提示：

女性在坐月子期間是可以科學洗頭，所以在生產前讓自己多了解。另外早知道產后避免長時間臥床休息，身體的其他部位也得重視，如補充營養保持均衡、適當起身運動避免長時間臥床，而且產后要復診了解身體情況，才能根據問題采取措施，使身體全面恢復到正常狀態。