近來，網上掀起“曬眼皮”潮風靡網絡，網傳只要讓娃每天在陽光下曬眼皮，就可延緩近視，甚至可讓近視的娃度數“清零”。

11月1日，武漢兒童醫院眼科專家表示，其實曬眼皮和閉目養神作用類似，可一定程度上緩解視疲勞，但無法預防和治療近視。相反，過度曬眼皮還可能會曬傷眼球和皮膚，提醒家長跟風需謹慎。

跟風帶娃“曬眼皮”

近視度數不降反升

半月前，媽媽吳女士帶著6歲的女兒橙橙（化名）到武漢兒童醫院檢查視力，當拿到結果時，她不敢相信，僅一年時間，女兒的近視度數從50度漲到了100度。

“我們明明按照網上的方法，經常帶孩子曬眼皮，怎么近視度數不降反升了呢？”在眼科診室，吳女士一臉詫異地詢問醫生。原來，橙橙一年前在幼兒園體檢時查出了近視和散光，分別是50度、100度，這讓同是高度近視的夫妻倆很著急，生怕女兒和他們一樣早早就得戴上眼鏡。

吳女士說，她上網搜索各種逆轉近視的方法，比如針灸、理療、眼部推拿等，但凡家長說有效的，她都會讓女兒試試，但效果一直不理想。幾個月前，吳女士刷到不少家長發視頻推薦帶娃“曬眼皮”，稱“可以逆轉近視”，并曬出近視的前后度數對比，這立馬讓吳女士動了心。

一連數月，只要天氣合適，吳女士就帶著女兒到戶外躺著“曬眼皮”，一般每次10分鐘左右。本以為這樣堅持一段時間，橙橙的近視也能逆轉，但她萬萬沒想到度數還在加深。

武漢兒童醫院眼科副主任醫師揭紅表示，橙橙跟風“曬眼皮”的做法對近視逆轉沒有任何幫助，純屬心理安慰。當務之急，應該從用眼習慣、生活習慣上作出調整，阻止近視度數進一步加深。

“曬眼皮”沒法逆轉近視

但會曬傷眼球和皮膚

“近來，門診有不少家長前來咨詢有關‘曬眼皮’治療近視的問題?！蔽錆h兒童醫院眼科副主任醫師揭紅表示，其中大部分是80后、90后的家長，他們很關心曬眼皮是否真的能讓近視“清零”，曬眼皮是否有危害。

連日來，記者上網搜索發現，有關“曬眼皮”的詞條已成為熱搜，某平臺上相關話題多達數萬條，有的稱“成功從350度降到50度”“曬眼皮3月，200度近視清零了”等。

仔細觀察發現，所謂的“曬眼皮”就是在早晨或傍晚，閉上眼睛，面對太陽曬5至10分鐘，一般面部只露出眼皮，其他面部用防曬面罩保護起來，號稱可以吸收天然紅光并作用于眼睛，縮短眼軸。有家長表示，曬的時候眼睛暖暖的，曬后覺得眼睛舒服清晰很多。

對此，揭紅表示，“曬眼皮”無法縮短眼軸，更無法逆轉近視，部分家長覺得曬后眼睛看東西變清晰，實際上閉眼過程中使得眼睛放松，緩解了視疲勞，這和閉目養神的作用類似。

記者注意到，大多數家長在帶孩子“曬眼皮”時會注意防曬，用上面罩并只露出眼睛?！斑@樣長時間、持續地曬眼皮，會有曬傷眼球、眼瞼皮膚的風險?！苯壹t提醒，眼瞼是人體最薄、最脆弱的皮膚，僅1毫米厚，在缺乏保護的情況下，長時間接受陽光暴曬，很容易曬傷眼瞼。另外，長期暴曬眼皮，紫外線會產生累積效應，容易引起眼球的損傷，導致角膜灼傷、白內障、眼底黃斑病變等嚴重傷害。

利用碎片時間多去戶外

盡可能讓眼睛多放松

“科學研究表明，目前暫沒有根治近視的方法，目前唯一防治、延緩近視的有效辦法是保證充足的日間戶外活動?！苯壹t表示，想達到每天戶外運動時長并不是難事，要學會抓住碎片化的時間。

特別是對學齡期兒童而言，每天上午8時前、下午4至6時是孩子上學、放學的高峰時間段，利用這段時間進行戶外活動是非常合適的。這兩個時間段的太陽不刺眼，陽光曬到皮膚上的感覺很溫暖，特別適合放松眼睛，進行戶外運動。此外，每堂課的課間休息、體育課、晨練都是進行戶外活動的好時候，孩子可走出教室望望遠處，讓眼睛休息一下。

揭紅提醒，戶外可以是花園、公園、草地，也可以是馬路邊、小花壇甚至樹蔭下，只要能沐浴自然光的地方都是可以的。另外，有的家長喜歡帶娃夜間遛彎，眼睛也可以有一定程度的放松，但是沒有陽光的沐浴，控制近視的效果就大打折扣。